DANCE CLASS
- abwechslungsreiche Tanzfitness -Choreographien
- Styles: Pop, Swing, Latin Dance, Hip Hop, Country, Jazz
- hoher Kalorienverbrauch
- Kräftigung, Ausdauer, Koordination
- Einstieg jederzeit möglich
- keine Vorkenntnisse notwendig
Bitte mitbringen: Indoor-Sportschuhe | Trinken [idealerweise isotonisch] | Handtuch
EASY DANCE FITNESS & RÜCKENSCHULE
- ideal für Einsteiger, Rückkehrer und Rekonvaleszente [bitte vor Kursteilnahme Rücksprache halten]
- ca 30 min Tanzfitness mit einfachen Schrittfolgen ohne Sprungbewegungen
- Herz-Kreislauf-Training
- inklusive ca. 25 Minuten Rückenschule und Streching
- Verbesserung der Merkfähigkeit
Bitte mitbringen: Indoor-Sportschuhe | Trinken [idealerweise isotonisch] | Matte | Handtuch
FULL-BODYWORKOUT [30 Minuten]
- Aufbau und Kräftgigung aller Muskelgruppen
- besonderes Augenmerk: Bauch-, Rücken- und Rumpfmuskulatur
- Verbesserung Beweglichkeit und Dehnbarkeit
Bitte mitbringen: Indoor-Sportschuhe [keine dunkle Sohle] | Trinken [idealerweise isotonisch] | Handtuch und MATTE
UNSERE KURSE SIND SO GESTALTET, DASS EIN EINSTIEG JEDERZEIT MÖGLICH IST!
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Die Kosten für die Schnupperstunde werden beim Kauf eines 10er-Blocks vom Kaufpreis abgzogen.
Lezzmove®-Kurse mit flexiblem Blocksystem
Wähle selbst, welche Einheiten du wann und wo besuchst!
10 Einheiten á 55 Minuten € 95,00. [6 Monate gültig ab Ausstellungsdatum]
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Gültig für alle aktuellen Kursorte
UNTERFLADNITZ:
HOFSTÄTTEN: Turnsaal VS, Pirching 80/2, 8200 Hofstätten AB 22.9.2020
LASSNITZTHAL : Gemeinderaum, Lassnitzthal 5, 8200 Lassnitzthal
EGGERSDORF:
[klick auf den Kursort für den jeweiligen Google-Maps Link]
